دستور پخت انواع کیک
برای روز پدر چه بخریم بهتر است , دانلود عکسهای katy perry , تبریک تولد با کارت پستال , محمد علي زاده نياز , مدل كمد آشپزخانه الومينيوم , انواع تزیین دسر وژله , عکس تزیین کیک خانگی , فصل بهار در لرستان , دانلوداهنگ اخرین دقیفه ازپاشایی , دانلود آهنگ اسیری شهرام شکوهی با کیفیت بالا 
آخرين مطالب
لینک های مفید

|
|

 

 

 

لوستر

 

 

در این مقاله زیباترین و جدیدترین لوسترها را برای شما کاربران عزیز گردآوری کردیم امیدواریم مورد پسند شما واقع گردد.

 

 

لوستر

 

 

لوستر

 

 

لوستر

 

 

لوستر

 

 

لوستر

 

لوستر

 


ادامه مطلب
[ ] [ ] [ 24hosts ]

 

 

رستوران

 

 

در این مقاله جدیدترین مدل های زیبا دکوراسیون رستوران ها 2011 وجود دارد به این تصاویر دقت نمایید امیدوایم مورد پسند شما واقع گردد.

 

رستوران

 

 

رستوران

 

 

رستوران

 

 

رستوران

 

 

رستوران

 

 

رستوران

 

 

رستوران

 

 

رستوران

 

 

رستوران

 

 

رستوران

 

 

رستوران

 

 

رستوران

 

 

رستوران

 

 

منبع:pcparsi.com


ادامه مطلب
[ ] [ ] [ 24hosts ]

 

 

4 ماده غذايي براي پيشگيري از کم‌خوني

 

در اکثر موارد دليل کم‌خوني فقرآهن است که باعث خستگي و سردرد مي‌شود. تغذيه‌اي سالم و متنوع مي‌تواند از بروز کم‌خوني پيشگيري کند! براي آنکه دچار فقر آهن نشويد اين مواد مغذي را در برنامه غذايي خود بگنجانيد:


1- موادغذايي غني از ويتامين B12 ويتامين B12 به ويژه در موادغذايي حيواني مانند گوشت قرمز، ماهي،‌ ميوه‌هاي دريايي و درصد کمتر در تخم‌مرغ و پنير وجود دارد. گياهخواران مطلق معمولا دچار کم‌خوني مي‌شوند چون از منابع ويتامين B12 استفاده نمي‌کنند. از جمله نشانه‌هاي کم‌خوني تنگي‌نفس، خستگي، افزايش ضربان قلب و... است اگر فکر مي‌کنيد به اين علايم دچاريد ممکن است پزشک براي شما مکمل B12 تجويز کند!

 

2- موادغذايي غني از آهن آهن در توليد هموگلوبين يا پروتئيني که حامل اکسيژن است نقش دارد. در اين ميان وجود آهن هم که در گوشت قرمز و جگر وجود دارد براي بدن ضروري است البته بايد در مصرف منابع آهن هم توجه کرد که برخي منابع مانند کلسترول خون را افزايش مي‌دهند. کشمش هم منبع خوب آهن هم است اما آهن آن به سختي توسط بدن جذب مي‌شود. بنابراين توصيه مي‌کنيم آن را همراه با منابع حيواني آهن هم يا همراه با منابع غني ويتامين C مصرف کنيد تا بهتر جذب بدن شود. حبوبات هم غني از آهن هستند. غذايي مانند عدس‌پلو که در آن هم عدس وجود دارد هم کشمش هم گوشت اگر به همراه آبليمو مصرف شود براي کم‌خون‌ها غذايي بسيار مناسب است. نکته‌اي که بايد به آن توجه داشته باشيد اينکه زنان زير 50 سال روزانه به 18 ميلي‌گرم، زنان بالاي 51 سال و مردان بالغ به 8 ميلي‌گرم آهن در روز نياز دارند. 90 گرم گوشت گاو، 6/3 ميلي‌گرم آهن دارد در حالي که يک واحد حبوبات کامل 10 ميلي‌گرم آهن دارد. با اين وجود آهن حيواني راحت‌تر از آهن گياهي جذب بدن مي‌شود.

 

3- موادغذايي غني از ويتامين C سبزيجاتي مانند بروکلي و فلفل و مرکبات منبع خوب ويتامين C هستند و به جذب بهتر آهن کمک مي‌کنند. بررسي‌هاي متعددي نشان داده است وقتي ويتامين C همراه با مواد غذايي غني از فيتات‌ها مانند اسفناج مصرف مي‌شود ميزان جذب آهن بالا مي‌رود.

 

4- موادغذايي غني از فلات فلات يا ويتامين B به تکثير گلبول‌هاي قرمز کمک‌کرده و اکسيژن‌رساني به بافت‌ها را بهبود مي‌بخشد. برخي افراد نمي‌توانند ويتامين B را از طريق موادغذايي جذب کنند و لازم است مکمل اسيدفوليک مصرف کنند. اما اگر جزو اين دسته افراد نيستيد يا به دليل باردار بودن به ميزان بالاي غلات احتياج نداريد مي‌توانيد با مصرف روزانه سبزيجات برگ سبز، آب‌پرتقال يا گردو نياز روزانه خود را تامين کنيد.

منبع:aftab.ir

 

 


ادامه مطلب
[ ] [ ] [ 24hosts ]


روزنامه

عناوین روزنامه های امروز سه شنبه 14 دی 1389

تیتر روزنامه

تاريخ ونحوه نقص کارت آزمون‌هاي دانشگاه جامع علمي كاربردي اعلام شد

هاشمي رفسنجاني:درهيچ كشوري دولت به تنهايي قادر به حمل بار تحصيلات عالي نيست

اژه‌اي:دستگاه قضا بين افراد دراجراي قانون تفاوت قائل نمي‌شود

درخواست مجلس از دولت براي تسريع درارائه بودجه90

تیتر روزنامه

دبيركل حزب موتلفه:مقابل اصولگرايي من در آوردي مي‌ايستيم

هاشمي رفسنجاني:دانشگاه آزاد قابل صدمه زدن نيست

آيت الله سبحاني:جلوگيري از فرار مغزها با شعار ممكن نيست

اژه‌اي:بين افراد در اجراي قانون تفاوت قائل نيستيم

تیتر روزنامه

در تاریخ 43 ساله بازار سرمایه تحقق یافت؛ رکورد بی‌سابقه بورس تهران پس از هدفمندی یارانه‌ها

رئیس شورای هماهنگی مدیران بانک‌های دولتی خبر داد: آغاز پرداخت وام 10 میلیونی خودروهای فرسوده

کاروان آسیایی امدادرسانی محاصره 5 ساله غزه را

تیتر روزنامه

کاهش بهای طلا در بازارهای جهانی

سهام زغال سنگ در سبد انرژی ایران افزایش می‌یابد

آمادگی بانک شهر برای نوسازی بافت فرسوده شهری

رونمایی از طرح‌های جدید اشتغالی برای ریشه‌کنی بیکاری

تیتر روزنامه 

تجديد نظر در قيمت و سهميه گازوئيل

وزير اقتصاد از ميزان تورم راضي است

استراتژي جديد پليس در برخورد با بدحجابي

مقام معظم رهبري:درخدمت به يكديگر منت گذاري نكنيم

تیتر روزنامه

جداسازی کنتورهای مشترک؛ دغدغه آپارتمان نشین‌ها

صالحی: برق هسته‌ای بوشهر بهمن وارد مدار می‌شود

آسان‌تر شدن دریافت دیه و خسارت تصادفات

تیتر روزنامه

وزیر دفاع و پشتیبانی در مراسم تحویل دهی سامانه جدید موشکی خبر داد: تجهیز ارتش به موشک کروز دریایی

سخنگوی قوه قضائیه: کروبی آماده هم نباشد محاکمه می‌شود

عامل جنایت سعادت آباد سحرگاه فردا اعدام می‌شود

ورود به غزه با پرچم ایران و تصویر امام و رهبری

تیتر روزنامه

ايران توليد خود را در 5 ميدان نفتي خليج فارس افزايش داد

مطالبات بازنشستگان كشوري تا پايان امسال پرداخت امسال پرداخت مي‌شود

استقبال از كاروان كمك رساني آسيا در نوار غزه

تحويل سامانه‌هاي مشوكي كروز جديد به نيروي دريايي

تیتر روزنامه 

بررسي تجديد نظر در سهميه گازوئيل

وقتي شرايط اقتضا كند كروبي را محاكمه مي‌كنيم

تشكيل ستاد ويژه نظارت بر هدفمند سازي يارانه‌ها

پرواز توپولوف در روسيه ممنوع شد

تیتر روزنامه 

مسابقه رشد در سال 2011

در نخستین معاملات 2011 ثبت شد؛ آغاز بازار طلا با روند نزولی

سامانه موشکی کروز تحویل ارتش شد

تیتر روزنامه

تهديد امنيتي جهان در سال 2011

چاره‌انديشي كميسيون تلفيق؛حضور روساي سه قوه در مجمع بانك مركزي

بورس دوباره ركورد زد

بندر انزلي نشسته در محاق

تیتر روزنامه

از سوی اعضای غیرایرانی کاروان آسیایی و مردم فلسطین؛ پرچم ایران و تصاویر امام و رهبری در غزه به اهتزاز درآمد

وزیر کار خبر داد: ایجاد یک میلیون و 300 هزار شغل طی ده ماه سال 89

به دنبال شکست سیاست عربستان در بغداد؛ جوخه‌های سعودی تعداد دیگری از زندانیان عراقی را گردن می‌زنند

تیتر روزنامه

سرانجام، نخستین واگن قطار شهری مشهد روی ریل رفت

احتمال تبدیل دوره ابتدایی به دو دوره سه ساله

قیمت‌ نان‌های حجیم کاهش نیافت

ورود کاروان کمک‌های آسیا به غزه

تیتر روزنامه

بعد از گذشت 86 روزانتظار رکورد زد؛ شاخص بی‌سابقه 19 هزار واحدی بورس

دولت پاکستان در آستانه سقوط

علی کریمی دوباره اخراج شد

محسنی اژه‌ای: بحث تخفیف در اتهام آشتیانی مطرح نیست

تیتر روزنامه

فردا دولت جدول تنظیم می‌کند؛ بازنگری در سهمیه گازوئیل

شاخص بورس رکورد 19 هزار واحد را شکست

چمران و دانش جعفری: اصلاً مشاور نبودیم که برکنار شویم

رئیس پلیس امنیت اخلاقی ناجا: زنان خیابانی تحت پوشش قرار می‌گیرند

تیتر روزنامه

سخنگوی قوه قضائیه اعلام کرد: آخرین خبرها از پرونده‌های مهم قضایی

تشکیل ستاد نظارت بر هدفمندی یارانه‌ها

وحدت اصولگرایان حول محور روحانیت

طرح پزشک خانواده سراسری می‌شود

تیتر روزنامه

حجت اتلاسلام آقا تهراني:تعلل در برخورد با سران فتنه معنا ندارد

سخنگوي قوه قضاييه:گزارش منفي از اجراي قانون هدفمندي يارانه‌ها نرسيده است

هاآرتص:بوي تعفن از اسرائيل بر مي‌خيزد

آل اسحاق:حمايت از توليد فاز بعدي هدفمندي يارانه‌ها است

تیتر روزنامه

کارگروه تخصصي استان سمنان با حضور معاون اول رئيس جمهور

اژه‌اي:محاکمه، اقتضائاتي دارد که به موقع اعلام مي شود

آينده سياسي روشن با حمايت از احزاب

تداوم موازي کاري در وزارت خارجه


ادامه مطلب
[ ] [ ] [ 24hosts ]

 

 

سردار امیر رحمت اللهی در گفتگو با مهر افزود: در هشت ماهه امسال بیش از 27 میلیون مسافر از طریق سیستم ریلی به سراسر نقط کشور جابه جا شدند.

وی ادامه داد: برخورد شدید ماموران پلیس راه آهن در سراسر خطوط ریلی با سارقان اموال و اشیاء مسافران و نیز آهن الات و ادوات ریلی یکی از برنامه های مهم پلیس راه آهن در سال جاری بوده است.

رئیس پلیس راه آهن کشور گفت: در طول هشت ماهه امسال 365 نفر از سارقان توسط ماموران پلیس راه آهن شناسایی و دستگیر شده اند.

وی تصریح کرد: همچنین در طول این مدت 260 فقره سرقت در راه آهن های کشور رخ داده که آمار کشف به وقوع در این مدت 46 درصد افزایش داشته است.... /مهر



ادامه مطلب
[ ] [ ] [ 24hosts ]

 

 

فرگوسن: كناره‌گيري براي سالخورده‌ها است نه من

 

به باور سرمربي تيم منچستريونايتد زمان کناره‌گيري از شغل مربيگري براي او هنوز فرا نرسيده است.

يک روز پس از آنکه فرگوسن توانست رکورد 24 سال حضور مطلق در مقام سرمربي شياطين سرخ را بشکند، اظهار داشت: الان وقت کناره‌گيري نيست. اين کار مال سالخورده‌‌ها است نه من که هنوز احساس کار و نشاط مي‌کنم.

اين مربي 68 ساله که به زعم خويش از 9 سال قبل بحث جدايي‌اش از اين فعاليت مطرح بوده‌، افزود: بازنشستگي مربوط به کساني مي‌شود که وضعيت جسماني نگران‌کننده‌اي دارند اما من با چنين دغدغه‌اي مواجه نيستم. بسيار علاقمندم اکنون به کارم ادامه دهم.

فرگوسن ادامه داد: ‌هنوز تشنه کسب افتخار هستم و اين انگيزه به من قدرت ماندن و کار کردن بخشيده است.


ادامه مطلب
[ ] [ ] [ 24hosts ]

 

طراوت در سالمندي با تغذيه سالم

 

پير شدن چيزي نيست كه كسي از آن استقبال كند. همه ما دلمان مي‌خواهد سال‌هايي را كه خوش‌استيل و جذاب هستيم، طولاني‌‌تر كنيم و هر چه مي‌توانيم ديرتر عوارض پيري به سراغمان بيايند.

تمام اين شرايط تنها در صورتي فراهم مي‌شود كه از ورزش مناسبي بهره‌مند شويد و تغذيه صحيحي داشته باشيد.

سعي كنيد از همه نوع ميوه و سبزي 5 وعده در روز مصرف كنيد. اين مواد خون را از آنتي‌اكسيدان‌هاي قوي كه با راديكال‌هاي آزاد مقابله مي‌كنند، اشباع مي‌سازد. با مصرف ميوه و سبزي در مرحله جواني از بسياري از آسيب‌ها از جمله انسداد شريان‌ها و تخريب سلولي مي‌توان جلوگيري كرد. حتي در پيري نيز با مصرف اين مواد به سلول‌هاي بدن در مقابله با پيشرفت بيماري‌ها مي‌توان ياري رساند.

ميوه‌ها سرشار از آنتي‌اكسيدان‌هايي هستند كه بهتر از هر دارويي مي‌توانند ما را در برابر ابتلا به بيماري‌هاي مزمن محافظت كنند. در مورد سبزي‌ها هم همين‌طور است. سبزي‌هايي مثل كلم، بلال، كلم بروكلي و فلفل و خيلي از سبزي‌هاي ديگر نيز اكسير سلامتي و جواني را در خود دارند.

شايد به نظرتان خنده‌دار باشد، اما واقعيت اين است كه يونجه يكي از سبزيجات سودمند است. ويتامين‌هاي A,C,E,K و آنزيم مخصوص هضم مواد نشاسته‌اي در اين گياه فراوان است.

20درصد پروتئين، اسيد فسفريك، منيزيم، آهن و مقدر جزئي ارسنيك و سيليس از ديگر مواد تشكيل‌دهنده اين گياه است.

سبزي ديگري كه پزشكان خوردن آن را توصيه مي‌كنند كلم است.

كلم‌ها مخصوصا كلم‌پيچ سرشار از ويتامين C، ويتامين A و اسيد فوليك است و داراي عناصري مثل گوگرد، فسفر و كلسيم است. فولاد موجود در كلم براي زنان باردار بسيار مفيد است و مانع بروز نواقص سيستم عصبي جنين مي‌شود. همچنين فولات در پيشگيري از بيماري‌هاي قلبي و عروقي مفيد است. از اين رو افرادي كه يك بار دچار سكته شده‌اند، خيلي خوب است مرتب كلم مصرف كنند.كلم ضد سرطان است و به كنترل فشار خون كمك مي‌كند.

چغندر نيز به دليل دار بودن مقدار زيادي آنتي‌اكسيدان براي درد مفاصل و نقرس مفيد است. اين گياه حاوي فسفر، كلسيم، گوگرد، يد، آهن و مس و همچنين عناصر بسيار كميابي است كه براي بدن مفيد است. كربوهيدرات، كمي‌ پروتئين و ويتامين‌هايي چون1 B و 2 B، نياسين، B6، B12 و C در آن موجود است. شيره چغندر سيستم گردش خون را بهبود مي‌بخشد و به عملكرد سيستم ايمني كمك مي‌كند. چغندر به جذب غذا كمك كرده و آنتي‌اكسيدهاي موجود در آن به حفظ سلامت عمومي و سلامت سلول‌هاي بدن كمك مي‌كند.

فلفل دلمه‌اي نيز توصيه ديگر متخصصان تغذيه است. تحقيقات نشان داده كه ويتامين C و بتاكاروتن فراوان موجود در فلفل دلمه‌اي مي‌تواند از بروز بسياري سرطان‌ها جلوگيري كند، زيرا اين دو ماده مغذي جزو آنتي‌اكسيدان‌هاي قوي هستند. جالب است بدانيد كه فلفل‌هاي رنگي بتاكاروتن بيشتري دارند.

عنصر فعال فلفل كه تندي آن را نشان مي‌دهد به نام كپساسين سبب كاهش درد مي‌شود.

اين ماده خاصيت ضدباكتريايي نيز دارد.اسيد فوليك موجود در آن جلوي سكته قلبي را مي‌گيرد و فيبر موجود در اين سبزي مي‌تواند كلسترول خون را كه عامل ديگري براي ابتلا به حمله قلبي و سكته است، كاهش دهد.

يكي ديگر از غذاهاي توصيه شده توسط متخصصان ذرت است كه داراي ارزش غذايي فراواني است و غذاي خوبي براي پيشگيري از سرطان است. كلسترول خون را پايين مي‌آورد و براي درمان اگزما و بيماري‌هاي پوستي مفيد است. رژيم غذايي ذرت شيرين نظير ساير دانه‌ها مانند برنج و حبوبات در كاهش نرخ مرگ و مير ناشي از سرطان‌هاي كولون، پستان و پروستات بسيار موثر است.

بايد بدانيد كه ميوه و سبزيجات در صف اول موادي قرار دارد كه مي‌تواند پيري را به تعويق بيندازيد، زيرا همان‌طور كه هميشه گفته شده با خوردن آنها مي‌توان بيشترين مقادير آنتي‌اكسيدان‌ها را جذب بدن كرد.

 

ماهي دوست شماست

حداقل 2 يا 3 وعده در هفته ماهي بخوريد. همه انواع ماهي‌ها مفيدند، اما ماهي‌هاي پرچربي مانند ماهي آزاد، خال مخالي، ساردين، شاه ماهي و تن حداكثر مقدار اسيدهاي چرب امگا 3را دارند.

 

سويا را فراموش نكنيد

در صورتي‌كه خوردن غذاهاي محتوي سويا براي يكبار در روز برايتان مقدور نيست، 2 يا 3 بار در هفته از آنها استفاده كنيد. اين ماده غذايي مفيد داراي آنتي‌اكسيدان‌هاي بسياري است كه گمان مي‌رود مانع ابتلا به برخي سرطان‌ها مي‌شود.

 

مراقب كالري غذا‌ها باشيد

تا اندازه‌اي كالري مصرف كنيد كه براي رشد و تغذيه مطلوب مناسب باشد. اگر پس از دوران بلوغ از مصرف كالري‌ها بكاهيد و وزني كمتر از حد عادي داشته باشيد، در اين صورت به حفظ جواني و طولاني كردن عمر خود كمك زيادي كرده‌ايد.

توجه كنيد كه افراد پير يا بيمار به ميزان كالري بيشتري نياز دارند.

 

چربي را كنار بگذاريد

از مصرف چربي‌هاي تخريب‌كننده سلول‌ها مانند چربي گوشت قرمز و محصولات لبني مارگارين، روغن‌هاي گياهي و غذاهاي آماده پرهيز كنيد و منحصرا از روغن زيتون، روغن كانولا و ساير روغن‌هاي غيراشباع و روغن ميوه‌هاي مغزدار مثل فندق و گردو استفاده كنيد.

 

مراقب گوشت قرمز باشيد

مصرف گوشت باعث تخريب سلول‌هاي بدن، پيري، آسيب‌هاي قلبي و سرطان مي‌شود، ولي در صورت به كار بردن بعضي اصول ساده، از قبيل روش صحيح پخت گوشت مي‌توان از اين صدمات پيشگيري كرد.

اگر گوشت قرمز، مرغ و حتي ماهي بيش از حد معمول پخته شوند، موادمضري توليد مي‌كند. اين مواد هنگام سرخ كردن گوشت در اثر فعل و انفعالات پروتئين‌هاي حيواني به وجود مي‌آيند. ميزان حرارت به كار رفته در پختن گوشت تاثير بسزايي در ميزان توليداين ماده دارد.

سرخ كردن، پختن گوشت روي كباب پز و كباب كردن، مي‌تواند اين مواد را در گوشت آزاد كند، در عوض پختن گوشت در فر و تنوري كردن، آمين‌هاي كمتري ايجاد مي‌كند، آهسته آب‌پز كردن، جوشاندن و استفاده از مايكروويو تقريبا توليد اين ماده را متوقف مي‌كند.جوجه سرخ شده و استيك به ميزان 5 تا 8 برابر بيشتر از ماهي سرخ شده اين مواد مضر را توليد مي‌كنند.

 

شيرين كام، بدون شيريني

از مصرف بي‌رويه شكر يا ديگر هيدرات‌هاي‌كربن نظير فروكتوز بكاهيد. زيرا سبب افزايش ميزان انسولين خون شده و به شريان‌ها آسيب مي‌رساند.

 

سالم ولي بد بو باشيد!

سير مي‌تواند از سرطان، اختلالات مغزي ناشي از پيري و انسداد شريان‌ها جلوگيري كند. مصرف يك حبه سير در روز به صورت خام يا پخته مقدار مورد نياز اين آنتي‌اكسيدان‌ها را به بدن مي‌رساند.

ويتامين‌ها و مواد معدني موجب تقويت سيستم ايمني بدن مي‌شود و روند پيري را كند مي‌كند و از بسياري از شكستگي‌هاي استخوان‌ها و ناتواني‌هاي غيرقابل درمان حتي در افراد بالاي 80 سال جلوگيري مي‌كند، بنابراين عاقلانه است كه پيش از پير شدن توجه خاصي به رژيم غذايي خود داشته باشيم.

منبع:جام جم


ادامه مطلب
[ ] [ ] [ 24hosts ]

 

 

بنزین

 

 

 

همین چند ماه پیش بود که وقتی مردم از قیمت هر لیتر بنزین 400 تومانی سخن می‌گفتند تنها می‌شد از لابه لای حرف‌ها گلایه از این افزایش قیمت را متوجه شد. اما این روزها با داغ شدن فضای گمانه زنی‌ها در خصوص قیمت بنزین پس از هدفمند کردن یارانه‌ها که به اذعان معاون اول رئیس جمهور از حدود دو ماه پیش تا کنون ثانیه‌ها برای اجرای آن به شماره افتاده است گمانه زنی‌ها از رقم 600 تومان برای هر لیتر بنزین فراتر رفته است.

به گزارش «خبر آنلاین»، شایعات آنقدر پا گرفته که برخی از پر کردن باک خودرو خود با بنزین 700 تومانی طی هفته‌های گذشته به هم خبر می‌دهند. این در حالی است که سال 85 تاکنون قیمت بنزین ثابت مانده و با نرخ 100 تومان عرضه می‌شود که البته عرضه بنزین نیمه یارانه‌ای به نرخ 400 تومان طی دو سال گذشته در جا انداختن بنزین گران تر نقش موثری بازی کرده است.

بنزینی که پایین بودن قیمتش در کشور منجر به افزایش مصرف و قاچاق آن شد تا مسئولان تنها چاره را در سهمیه بندی بنزین و کنترل مصرف ازا ین سو دیدند.این در حالی است که در سال 1357 هر لیتر بنزین به نرخ یک تومان بفروش می‌رسید که این رقم در سالجاری به 100 تومان قیمت سهمیه‌ای و 400 تومان قیمت نیمه یارانه‌ای رسیده است.

در سال 1359 دولت قیمت بنزین را با 2 تومان افزایش به نرخ 3 تومان عرضه کرد و این رقم تا سل 1368 ثابت ماند. در این بین سال 69 بنزین به نرخ 5 تومان در هر لیتر بفروش رسید که البته بنزین 5 تومانی نیز تا سال 1373 ادامه یافت.سال 1374 قیمت بنزین به دو برابر افزایش یافت و به نرخ 10 تومان عرضه شد.تا آنزمان اگرچه یک قیمت تعیین شده برای بنزین چند سال ثابت می‌ماند اما از سال 74 به بعد هر سال شاهد افزایش قیمت این فراورده بوده ایم. در زمان روی کارامدن دولت اصلاحات هر لیتر بنزین به نرخ 16 تومان عرضه می‌شد که این رقم در پایان این کار این دولت به بیش از 38 تومان رسید.

در عین حال در پایان دولت هشتم هر لیتر بنزین با نرخ 80 تومان عرضه می‌شد که این رقم از سال 1383 تا کنون تنها 20 تومان افزایش یافته و در حال حاضر به نرخ 100 تومان و در قالب سهمیه بندی عرضه می‌شود. این در حالی است که بی تدبیری دولت‌های گذشته بر ثابت نگه داشتن قیمت بنزین طی سالیان ممتد باعث رشد فزاینده مصرف این فراورده در کشور شد تا جایی که سهمیه بندی بنزین نیز آنطور که برآورد می‌شد نتوانست جلوی این مصرف را بگیرد. مصرفی که این بار سعی می‌شود در قالب طرح هدفمند کردن یارانه‌ها مهار شود. در حالی که اگر طی سالیان گذشته با یک رشد مشخص قیمت این فراورده افزایش می‌یافت شاید در شرایط فعلی دیگر نیازی به اجرای طرح هفدمند کردن یارانه‌ها و افزایش دو تا چند برابری قیمت بنزین نبود.چرا که در ایران افزایش قیمت بنزین با تورم رابطه مستقیم دارد و افزایش یکباره قیمت این فراورده می‌تواند تاثیرات نامطلوبی را به همراه داشته باشد.

در این بین شاید نگاهی گذرا به آمار واردات و مصرف  این فراورده طی سال‌های 1357تا 1389 در کشور گواهی بر این ادعا باشد.چرا که ایران برای اولین بار در سال 1361 به وارد کننده بنزین تبدیل شد.در اولین سال واردات ایران تنها با کمبود یک میلیون و 200 هزار لیتری بنزین در هر روز مواجه بود اما بی توجهی به مدیریت مصرف و مهار آن از طریق روش‌هایی چون افزایش قیمت و فرهنگ سازی باعث شد تا ایران ظرف 7 سال میزان واردات خود را به 5 میلیون لیتر درروز افزایش دهد.

براساس آمارهای موجود،در سال 1381،وزارت نفت برای تامین نیاز بنزین کشور روزانه بیش از 10 میلیون لیتر از این فراورده را وارد کرده است که این رقم دو سال پس از آن به بیش از 22 میلیون لیتر در روز افزایش یافته است.در سال 1385 واردات این فراورده در هر روز به بیش از 27 میلیون لیتر در روز رسیده است که البته علت اصلی آن تاکید مسئولان نفتی انزمان بر عدم توسعه پالایشگاه‌های کشور برای تولید بنزین بوده است.چرا که مسئولان نفتی در آنزمان با تاکید بر قیمت پایین بنزین در بازارهای جهانی تاکید داشتند توسعه پالایشگاه‌های کشور با توجه به هزینه پایین واردات اصلا به صرفه نیست.استدلالی که در اواخر دولت هشتم به شدت رد شد و در ابتدای دلت نهم با توسعه پالایشگاه‌های قدیمی و برنامه برای احداث 7 پالایشگاه جدید شکل تازه‌ای به خود گرفت.

افزایش یک مرتبه واردات بنزین در شرایطی که قیمت این فراورده در بازار جهانی به یکباره افزایش یافت باعث شد تا مسئولان نفتی به فکر چاره‌ای برای این مشکل بیفتند و طرح سهمیه بندی بنزین را به عنوان بهترین روش برگزینند. روشی که قرار است به زودی به یادها سپرده شود و تنها از آن استفاده از کارتهای سوخت باقی بماند.با این حال همین امر باعث شد واردات بنزین از مرزروزانه  28 میلیون لیتر در سال 1385 به 19 میلیون لیتر در سال گذشته برسد.در این میان گفته می‌شود در شرایط فعلی از واردات بنزین بی نیاز شده ایم اگرچه آمارها حاکی از ان است که ایران تا پایان مردادماه امسال روزانه حدود 20 میلیون لیتر بنزین وارد کرده است اما به گفته وزیر نفت از شهریورماه امسال و در پی تحریم فروش بنزین به ایران و تولید این فراورده در واحدهای پتروشیمی، واردات به صفر رسیده است.این اظهارات در شرایطی مطرح می‌شود که هنوز هم بسیاری از شبکه‌های خبری از تخلیه محموله‌های بنزین در بنادرکشور خبر می‌دهند اما تا کنون مسئولان نفتی در این خصوص اظهار نظری نکرده اند و همچنان بر توقف صادرات بنزین و تبدیل شدن به صادرکننده بنزین اصرار دارند..../تحلیل:تابناک


ادامه مطلب
[ ] [ ] [ 24hosts ]

 

 

 

ماه تولد

فال روزانه - دوشنبه 07 آذر 1390

بز

فال روز متولدین فروردین: شما امروز کاملا خوش بین هستید، اما اگر فرد دیگری فکر کند که شما خیلی هم واقع‌بین نیستید با او لجبازی خواهید کرد. حقیقت این است که شما در فکر این هستید که مشکلات جدی و مهم را تجزیه و تحلیل کنید، اما اهداف شما آنقدر بزرگ هستند که نمی‌توانید آن تصوری که دیگران ازتان انتظار دارند را برآورده سازید. از ایده‌های خود دفاع نکنید؛ فقط  با ایمان و اعتقاد کامل عمل گرا باشید.

گاو

فال روز متولدین اردیبهشت: هم اکنون وارد شدن به یک رابطه دوستانه جدید مزایای خیلی زیادی برای شما دارد. اما گر به جزئیات بی توجه باشید، کارهای خیلی ارزشمند شما ضایع خواهد شد. فضایی خیلی رمانتیک که همه چیز رویایی به نظر می‌رسد ایجاد نکنید. داشتن افکار مثبت معجزه آسا خواهد بود، اما این افکار نمی‌تواند جایگزینی برای کارها و مسئولیت‌های به حساب بیاید! پس پاهایتان باید روی زمین باشد و واقع بین باشید.

ارديبهشت دوقلوها

فال روز متولدین خرداد: شما و دوست‌تان امروز تصمیم می‌گیرید که هر دو و با کمک یکدیگر رابطه‌تان را بهتر کنید و این دوستی کهنه و قدیمی‌احساس تازه‌ای به شما می‌دهد. شاید هم فرد جدیدی وارد زندگی‌تان شود و شما را تحت تاثر قرار دهد که محیطی خاص برای خود خلق کنید. هر کدام از این اتفاق‌ها بیفتد، بهترین کار این است که کمی‌‌از رویاپردازی بیرون آمده و به واقعیت نزدیک شوید. در این صورت در زندگی‌تان مجزه رخ می‌دهد!

خرداد خرچنگ

فال روز متولدین تیر: مشكلات اخیری كه برایتان به وجود آمده مجبورتان كرده ثبات قدم بیشتری داشته باشید، درحالیكه شما خواهان تغییر كردن بودید. متاسفانه اگر شما سعی كنید راه حلی برای این مشكلات لاینحل پیدا كنید، بیشتر ناامید خواهید شد. باوجود اینكه امروز خیلی دوست دارید چیزهای جدیدی به دست بیاورید، ولی اول از همه باید به خاطر چیزهایی كه تابحال در زندگی‌تان داشته‌اید شكرگزار باشید.

تير شير

فال روز متولدین مرداد: شما روزهای نسبتا سختی را پشت سر گذاشته‌اید و هم اكنون در حال استراحت كردن می‌باشید. امروز شما به جای جستجو كردن در احساسات عمیقتان بیشتر دوست دارید موقعیت خود را ثابت نگه دارید و این كار باعث آسایش و راحتی اطرافیان‌تان نیز به می‌شود. فقط حواستان را جمع و چشم‌هایتان را باز كنید، چون ممكن است این روزها خیلی زیاد پول خرج كنید.

مرداد

فال روز متولدین شهریور: امروز شما خیلی حساس شده‌اید، ولی درست نیست كه احساسات خود را انكار كنید. در حقیقت حالا كه شما احساس دلتنگی می‌كنید، ممكن است ارتباط خود را به طور كامل با همكاران و دوستان‌تان نیز قطع كنید. اما شما نمی‌توانید كاری برای این تنهایی‌تان بكنید؛ این مشكل تا چند روز آینده خود به خود برطرف می‌شود. در عوض به دنبال راه‌هایی برای سرگرم كردن خودتان باشید.

شهريور ترازو

 فال روز متولدین مهر: شما هم اکنون نسبت به افراد دیگری که در زندگی‌تان وجود دارند خیلی قدرشناس هستید، چراکه بدون آنها زندگی شما خیلی کسل کننده خواهد بود. به خصوص امروز آنها می‌توانند با فعالیت‌های و بحث‌های جالب به زندگی تان جلوه تازه‌ای ببخشند. اگر شما خیلی هم نمی‌خواهید در مرکز توجه باشید و می‌خواهید فعالیت‌هایتان را کمتر کنید، اما اگر منعطف‌تر باشید و با آنها همراه شوید خوشحال‌تر خواهند شد.

مهر عقرب

فال روز متولدین آبان: شما دوستی‌ها و روابط خود را خیلی جدی گرفته‌اید و امروز هم با وجود پلوتو در خانه یازدهم یعنی خانه ارتباطات تشویق‌تان می‌كند تعهداتی كه به افراد مورد علاقه‌تان داده‌اید را دوباره بررسی كنید. البته این تعهدات ارتباطی به تعهدات عاطفی و احساسی شما ندارد، بلكه مربوط به همكلاسی‌ها و یا همكاران‌تان می‌باشد. شما الان نباید زیاد از آنها توقع داشته باشید، برای اینكه شور و اشتیاق زیادتان ممكن است آنها را از شما دور كند. شما باید راهی مناسب برای بروز دادن احساسات خود پیدا كنید.

آبان کماندار

فال روز متولدین آذر: شما امروز به خصوص اگر اعتقاد داشته باشید که چیزهای خیلی زیادی دارید که به خاطرشان شکر گزار باشید، احساس خیلی خوبی خواهید داشت. شما آنقدر به آینده خود خوش بین هستید که تا اندازه‌ای در برنامه‌ریزی‌های خود نامرتب و بی نظم عمل می‌کنید. به جای اینکه آینده‌تان را بر پایه خیالات واهی بسازید، مطمئن شوید که استراتژی‌هایتان بر اساس واقعیت هستند.

آذر بز

فال روز متولدین دی: اگرچه شما فرد آینده نگری هستید، اما ظاهراً نمی‌توانید از وقت‌های آزاد خود استفاده كرده و به مسافرت یا پیك نیك بروید. شاید الان وقت این فرا رسیده كه بفهمید دیگران می‌توانند برای مدتی بدون شما و به تنهایی خودشان از پس كارها بربیایند. حتی اگر برای این كار مجبور شوید با یكی از همكارانتان بحثی جدی داشته باشید، بدانید كه اگر فقط یك بار بهشان بگویید كه نیاز به استراحت دارید می‌توانید نظر موافق آنها را جلب كنید.

دي آبگير

فال روز متولدین بهمن: امروز خیلی خوش بین و خوشحال هستید و دیگران بهتان توجه می‌کنند. شما نیز خیلی راحت با آنها ارتباط برقرار می‌کنید، برای اینکه خودتان هم دوست دارید در کانون توجه دیگران باشید. شما به خاطر اینکه لحظات به یادماندنی با دوستان‌تان داشته باشید، ترجیح می‌دهید دوستی‌هایتان در خفا و به دور از چشم مردم باشد. این کار از نگرانی‌هایی که در جمع‌های شلوغ به وجود می‌آید جلوگیری می‌کند.

بهمن دو ماهي که خلاف جهت هم شناميکنند

فال روز متولدین اسفند: با وجود اینکه امروز برای بیشتر مردم روز تعطیل به حساب می‌آید، ولی شما می‌خواهید زندگی خود را از نظر حرفه‌ای مورد بررسی قرار دهید. موضوع شغلی شما حتی در شام‌های روزهای تعطیل نیز بحث داغی خواهد بود. از تصمیم گیری نهایی و برنامه‌ریزی‌های جزئی نترسید. فقط برای خودتان فضای خیلی بزرگی ترسیم کنید که هر چیزی امکان پذیر باشد. هم اکنون بزرگترین محدودیت‌ها ساخته و پرداخته ذهن خودتان هستند.

اسفند
ادامه مطلب
[ ] [ ] [ 24hosts ]
انتخاب جراح بینی - بهترین جراح بینی

 

انتخاب جراح بینی خوب از انتخاب های حیاتی زندگی است. اگر عمل بینی موفقیت-آمیز نباشد، تا یک سال نمی توانید هیچ اقدامی انجام دهید. اگر دو بار عمل کردید و باز هم بینی شما رضایتبخش نبود، برای بار سوم و چهارم دیگر بعید است.

انتخاب جراح بینی جراح بینی

به طور کلی انتخاب، کار مشکلی است. به ویژه وقتی گزینه های پیش رو زیاد باشند. برخی انتخاب ها اهمیت خاصی نداشته و نیاز چندانی به تحقیق ندارند. اگر شما از لباسی که خریدید خوشتان نیامد، آن لباس را دیگر نمی پوشید. اگر رستورانی رفتید و غذایش خوب نبود دیگر آنجا نمی روید. اما اگربخواهید یک کالای چند میلیون تومانی بخرید، قاعدتاً قبل از خرید، تحقیق می کنید. مثلاً در اینترنت جستجو می کنید و در مورد آن کالا اطلاعاتی کسب می کنید. برخی انتخاب ها اما، انتخاب های حیاتی هستند. انتخاب هایی مثل انتخاب رشته تحصیلی یا انتخاب همسر سرنوشت زندگی شما را تعیین می کنند. برای اینگونه انتخاب ها، تحقیقات اینترنتی به تنهایی کافی نیست و شما باید به روش های مختلف، اطلاعات کسب کنید.

جراح بینی 

انتخاب جراح بینی نیز از انتخاب های حیاتی زندگی است. اگر عمل بینی شما رضایت بخش نبود، تا یک سال نمی توانید هیچ اقدامی انجام دهید. اگر دوبار عمل کردید و باز هم بینی شما زیبا نشد، برای بار سوم و چهارم، دیگر بعید است بتوانید جراحی بینی موفقی داشته باشید. بنابراین در انتخاب جراح بینی باید بسیار دقت کنید. 

اقدامات زیر شما را در انتخاب بهترین جراح بینی یاری می نماید: 

۱- به مطب دکتر سر بزنید و مریضهای قبلی را ببینید. نمونه کارهای واقعی هر پزشک را می توانید در مطبشان ببینید. معمولاً در فواصل یک روز، یک هفته، یک ماه، 6 ماه و یک سال بعد از عمل، بیماران برای ویزیت مجدد به مطب پزشک مراجعه می کنند. بیماران قبلی را مطب پزشک پیدا کنید و در مورد پزشک مورد نظرتان پرس و جو کنید.

 بیماران دکتر حسنانی در مطب
بیماران قبلی دکتر را در مطب پیدا کنید و نظر آنها را در مورد عملکرد جراح جویا شوید
 


۲- مثل هر انتخاب با اهمیت دیگری کمی در گوگل جستجو کنید و در مورد جراحی بینی اطلاعات کسب کنید. حتی می توانید فیلم واقعی عمل جراحی بینی را در گوگل پیدا نموده و آنلاین تماشا کنید.

جستجوی کلمه جراحی بینی در گوگل <


۳- لیستی از بهترین جراحان بینی تهیه کنید و در مورد هر یک جداگانه تحقیق کنید.

بهترین جراحان بینی  


۴- سایت پزشکان را بازدید کنید. به صفحه «درباره دکتر» بروید و در مورد میزان تحصیلات، تخصص پزشک، میزان سابقه، مدارج علمی و دیدگاه های پزشک اطلاعات جمع آوری کنید. گالری عکس های قبل و بعد از عمل پزشک را بازدید کنید و ببینید آیا سبک کار او را می پسندید.

وبسایت دکتر حسنانی 


۴- با توجه به بودجه خودتان انتخاب کنید. هزینه جراحی بینی در ایران از ۲ میلیون تومان تا ۲۰ میلیون تومان متغیر است. اما در جراحی های زیبایی، بالا بودن دستمزد پزشکان زیبایی لزوماً به معنای بالاتر بودن کیفیت کارشان نیست. چیزی که اهمیت دارد متناسب بودن دستمزد با نوع عمل است.

هزینه جراحی بینی 


5- مقالات پزشکی را بخوانید و دانش تان را در مورد جراحی بینی افزایش دهید. هر چه بیشتر بدانید، با دید بازتری می توانید انتخاب کنید. با معیارهای زیبایی بینی آشنا می شوید، توقعاتتان از جراحی بینی منطقی تر می شود و متوجه می شوید که اصلا آیا کاندید مناسبی برای انجام این عمل زیبایی هستید یا نه.

مقالات دکتر حسنانی در مجلات 

6- در نهایت به یک پزشک اعتماد کنید و انتخاب خود را نهایی کنید.


ادامه مطلب
[ ] [ ] [ 24hosts ]
رپورتاژ
انتخاب جراح بینی - بهترین جراح بینی
شناخت کلی از محصولات فلزی و انواع آن
جشن عروسی
همه چیز درباره جراحی زیبایی بینی
حمل نخاله ساختمانی و ضایعات عمرانی
جراحی زیبایی سینه و پروتز
دوربین مداربسته دیجی همکار
جدیدترین تجهیزات تالار
آیا گنج یاب ها شبیه فلزیاب و طلایاب هستند؟ - شرکت فلزیاب تیوا
دوربین مداربسته
چاپ کتاب در یک ماه با هزینه زیر یک میلیون تومان
پاسخ به 7 سوال رایج در مورد عصب کشی دندان
پذیرش مقاله در مجلات معتبر ISI و اسکوپوس
روغن خراطین
تفاوت دینگ با اپلیکیشن‌های تاکسی‌یاب آنلاین
انجام پایان نامه مدیریت
تاریخچه تغییر سرمربی در تیم استقلال تهران
زمان دقیق شرف الشمس در سال ۹۷ چه زمانی است؟
زمان دقیق شرف الشمس در سال ۹۷ چه زمانی است؟
نمایندگی برندها در ایران

لینک های مفید
آموزش مجازی | تور مسافرتی | خودرو | تور استانبول |

قدرت گرفته از : پانا بلاگ

.: :.

آرشيو مطالب
لینک های مفید

|
امکانات وب